昨日は、私が出場したバスケットボールの試合でした。
空調設備のない体育館は、朝からすでに空気が熱を帯びていて、その場にいるだけで汗がにじんできていました。
三試合をこなすうちに、汗は途切れることなく流れ続け、まるで体内の水分が一度すべて入れ替わったのではないかと思うほどでした。
動けば動くほど、汗が吹き出し、用意していた三枚のタオルが全て重たくなっていました。
途中、他チームの参加者の一人が、筋肉の痙攣と気持ち悪さを訴え、手当てを手伝うということがありました。
経口補水液のOS-1を用意し、空調の効いた控え室で休んでもらいました。
「OS-1は美味しいですか？」と質問してみると、「すごく美味しい」と。
人によって違いはあると思いますが、OS-1は普段飲むと塩辛いだけで飲みにくく感じる味です。
しかし、脱水状態で飲むとびっくりするぐらい美味しく感じます。
身体は欲しているものが口に入ると、必要な味だと認識して、味覚が変化しているのだと思います。
試しに自分も飲んでみると、すごく美味しいとは言えないが、飲めなくはない味に感じました。
かなり気を付けて水分補給などをしていましたが、あの大量の汗で水分と塩分を失っていたのだろうと思います。
この季節の運動は身体に負担がかかります。
補給をしっかり行って、安全に楽しんでいきましょう。
「わたしを諦めない」
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