枝豆をいつもと違う味付けに(第4341回) | パーソナルトレーニング TOMONOTE

パーソナルトレーニング TOMONOTE

体調や目的に合わせて専門トレーナーがパーソナルトレーニングを致します。

枝豆は、手軽にたんぱく質がしっかり摂れる優秀な食材です。

私も頻繁に食べていますが、いつも塩ゆでばかりだと、たまには違った味付けをしたくなるときがあります。

そんなときの味変として、是非試してほしいのが「枝豆のにんにくラー油炒め」です。

にんにくの香りとラー油の辛みが、枝豆をおやつから料理へと昇華させてくれます。

フライパン1つで、とても簡単に作れるのも良いです。
ごま油で刻んだにんにくをじっくり炒め、香りが立ったところで茹でた枝豆を投入します。
全体に油が回ったらラー油をひと回し、仕上げに塩こしょうで味を整えれば完成です。

枝豆のさやが、にんにくとラー油を纏っているので、食べていると指先も味付けされたようになってしまいますが、美味しさで手が止まらなくなるはずです。

脂質が少し多いので、食べすぎには注意ですが、晩御飯にも、おつまみにもなると思います。

本当に美味しいので、是非!!


「わたしを諦めない」

岡山市でパーソナルトレーニングならお任せください。 

https://tomonote.jp