先月のブログで少し触れた「スロージョギングマット」を購入されたお客様がおられたので、体験させてもらいました。
いざマットに乗ってみると、温泉施設などでよく見る、小石が並んでいるような足つぼマットよりは突起に高さが無いので、それほど痛みはありません。
歩くようなテンポの足踏みだと、いくらでも出来そうな感覚です。
テンポを上げて、走っているように踏んでいくと、突起の当たりどころ次第では少し痛く感じるといった具合でした。
数分間使用させていただいたのですが、使用後は足裏の血流が促進され、足裏とふくらはぎが軽くなるような感覚があり良い感じでした。
家での運動に使うのも良いでしょうし、洗面所に置いて、洗顔や歯磨きの間に使用するのも良いと思います。
濡らしても大丈夫な材質なので、浴室に持って入るのもアリかもしれません。
身体を温めながら行うと、効果が高くなりそうな感じがします。
足の疲労を感じる方、足裏のケアをしたい方にはお勧めです。
「わたしを諦めない」
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