アイスクリームをやめた結果(第2340回) | パーソナルトレーニング tomonote

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1週間前のブログにアイスクリームを食べるのを習慣化しないでと書きました。


その題材となったお客様が、アイスクリームを食べるのをやめ、食事内容を見直してくださいました。


そうすると微増し続けていた体重が、1週間で0.7kgも減少したんです。

しばらくの間ダイエットが進んでいなかったのですが、この1週間はとても大きな変化になりました。



「ちゃんとやったら痩せるんよなぁ」と笑いながら話されていましたが、ダイエットは正しく行えば必ず結果が出るものなのです。


これを機に目標を再確認し、目標に向かって頑張っていこうと思いを新たにしました。


今度は途中で休憩をせず、目標まで走りきっていきましょうね。





 

「わたしを諦めない」

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