台湾のお土産「毎日堅果」(第2287回) | パーソナルトレーニング tomonote

パーソナルトレーニング tomonote

体調や目的に合わせて専門トレーナーがパーソナルトレーニングを致します。


テーマ:

F様から台湾旅行のお土産をいただきました。

 

その中にダイエットに向いている食品がありました。

 

ナッツ類の詰め合わせの「毎日堅果」です。

 

アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ、クルミ、ブルーベリーなどが入っていて、一日分づつ小分けになっています。


 

ナッツ類はタンパク質が多く含まれているので、ダイエット中の間食として食べている方も多い食品です。

 

ナッツは食べる時に噛まないといけないので、少量でも満足感が得られるのも好まれている1つの理由だと思います。 


また、メタボリックシンドロームや高血圧、がん予防などの効果も期待されています。


間食の習慣のある方は試していただきたい食品です。


私も「毎日堅果」を美味しくいただきたいと思います。


F様、お土産ありがとうございます。

 

 

 

 

「わたしを諦めない」

岡山市でパーソナルトレーニングならお任せください。

https://tomonote.jp