トレーニング前のエネルギー摂取(第2189回) | パーソナルトレーニング tomonote

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トレーニング前にちゃんとエネルギー摂取してますか?


ダイエット中で摂取カロリーに制限のある方も、トレーニングを頑張る為にエネルギーを摂取してください。


エネルギー不足でトレーニングをすると、力が入らなかったり低血糖になって貧血のような状態になる事があります。


何か食べないといけないのは分かっているんだけど、どうしても摂取する事が出来なかったという方の為に、ゼリー飲料を試験的にご用意しました。



今回は皆さんご存知の蒟蒻畑ライトです。

ダイエット中の方のことを考え、39kcalと低カロリーなタイプをチョイスしました。


更衣室の化粧台に置いてありますで、お腹が空いている方やエネルギー不足だと感じる方はトレーニング前にご自由にお飲みください。

 

またご意見ご感想をお聞かせください。





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