筋肉は未来への貯金(第2164回) | パーソナルトレーニング tomonote

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「筋肉は未来への貯金」


O様(50代/女性)がトレーニング中に言われたのですが、凄く腑に落ちた言葉でした。


O様はダイエットが目的で3年ほど前からトレーニングを始められています。


10kgを超える減量を成功されていますが、それ以上に元気になられました。



50代といえば、筋力も低下して体力の衰えを感じる方も多い中、筋肉を増やして元気になっていっているなんて素晴らしいことだと思います。

これから60代、70代、80代と年齢を重ねていかれた時に、今貯金している筋肉の価値は代え難いものになります。

「筋肉は未来への貯金」

皆さんも貯金生活始めませんか?





 

 

 

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