身体を鍛えるとワクワクする未来が待ってる(第2014回) | パーソナルトレーニング tomonote

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体調や目的に合わせて専門トレーナーがパーソナルトレーニングを致します。


テーマ:

「ズンバ」が出来るような身体になりたい。


これは、ペアトレーニングに来られているM様(50代/女性/会社員)とF様(50代/女性/会社員)の目標です。


「ズンバ」とはラテン系の音楽に合わせて踊るエクササイズです。

私はプレイしたことがないのですが、運動強度がなかなか高いそうです。

運動不足だったお二人は、基礎体力をつける事とダイエットを成功させて、いつか「ズンバ」をと頑張っています。


トレーニングによって身体の能力が上がると色々な事が出来るようになります。

これはトレーニングが持っている素晴らしいメリットです。


やりたい事がやりたいように出来る身体を作ること。

人生を彩り、クオリティを向上させてくれる重要な要素です。


ワクワクする未来を目指して頑張りましょう。

 

 

 

「わたしを諦めない」

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