パーソナルトレーニング tomonote

体調や目的に合わせて専門トレーナーがパーソナルトレーニングを致します。


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T様(30代/女性/会社員)は、2年半前からダイエットを目的にtomonoteに来られるようになりました。

 
運動経験もなく、シットアップ(膝を曲げて上向きに寝ている状態から上半身を起こす)という腹筋のメニューも1回も出来ない方ほど運動不足な方でした。
 
それでも、トレーニングをコツコツ続けられて、今では30回や50回はゆうに出来るようになりましたし、腕立て伏せもしっかり出来るようになり、走ったことなんて体育の授業以外ないという感じだったのに、坂道の20分間走もこなしてしまうほどに体力が向上されました。
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ダイエットの方は一進一退ですが、トレーニングを楽しみながらにこやかに頑張られる姿が素晴らしいと思います。
身体が強くなってくると、精神も明るく強くなるといいますが、T様はまさにその通りです。
以前より元気に明るく人生を歩まれている感じがして、トレーナーとしてものすごく嬉しく思います。
 
お菓子をやめられたらもう少し嬉しいことが増えると思いますが、これからも一緒に頑張って身体作りをしていきましょうね。
宜しくお願い致します。
 
 
 

 

 

「わたしを諦めない」

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http://tomonote.jp

 
 
 
 

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