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今年もインフルエンザが大流行してきています。


毎年この時期になると、インフルエンザの話題を耳にしますが、今年は流行るのが少し早いような気がします。

私の子供が通っている小学校でも、かなりの人数が発症しているそうです。


インフルエンザは呼吸器の感染症で、抵抗力の少ない高齢者の方や子供が発症しやすい病気です。

目に見えないウィルスによって感染していくので、予防が1番の策となります。


手洗いやうがいは必須で、予防接種や免疫力を高める食べ物を食べるのも良いと思います。


また、忘れがちなのですが、睡眠をしっかりとることもインフルエンザにならない為の大切な要素です。


睡眠不足になると、身体のコンディションがどうしても下がってくるので、免疫力も弱くなってしまいます。


インフルエンザを発症しないためには、ウィルスに負けない免疫力を付けることです。


出来る限りの予防をして、この流行時期を無事に過ごしてくださいね。

頑張りましょう!!


 

 

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