水をたくさん飲む。 | バイクやめられぬ。

バイクやめられぬ。

スピードが大好き、スピードが出るものには目が無いよ。

だから、車に乗るようになってもバイクはやめられぬよ。

あとは、スキーとかロードレーサーとか、最近はレーシングカートとかもね。


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体脂肪率は26%そこそこだが、BMIが40ぐらいあるので、油断すると血圧が標準から要注意になってしまうことが多い。
体重を落とせば大概うまくいくのだが、そこはなかなか動かないので何とかならないかと思っていた。

そしたら、ウォーターローディングなる言葉を聴きつけ、なにより食事の量を減らさないでいろいろ具合が良くなるみたいだったので試してみた。

一日大体2~3リットルを飲んでみたら、確かに血圧が下がった。
上が140で下が90ぐらいあることがあったが、それ以来上は130、下は80ぐらいまで落ちた。
血液の成分的には、もともと異常値が出ていないので改善されたかはわからなかった。

5年前から続けているので、もう癖になってしまっている。

難点を言えば、胃が大きくなるのでたくさん食べられる体になってしまうことと、トイレが近くなることだ。

食べるのが大好きで、量を減らすのは論外と思っているかたがたには、試してみたらいいのではないかと思う。

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