温める

今日もとても暑い日に

なりそうな予報

でもこちらは土日と比べると

太陽がそこまでギラギラしていない

嬉しい

体調がやっと安定した

と喜んでいました

エアコンをつけた室内にいると

冷えて寒くて

温度を上げたり服を変えたり

していました

元々自律神経が乱れていて

温度差に体がついていかず

エアコンが苦手です

体が冷えてしまい

喘息発作が軽くですが

出たようです

今日は温活しました！！

お灸を久しぶりにしました

体が温まりました！！

サボっていた

フォームローラーの運動もしました