体がガチガチな
私です
体をほぐす
ゆるめる
始めて２年半くらい
経ちました
夏に右側の
スティックローラーを
買いました
２ヶ月くらい前に
左側の
マッサージローラーを
買いました
脚は左側のローラーを
使用されている方が多く
脚が
パンパンな自覚も
あったので
私も買ってみました
皆さんはむくみ取りや
脚痩せが目的ですが
私は極太脚は
置いといて
ほぐしが最優先！！
最初は痛くて痛くて
辛くて涙目になっていました
少しずつ痛みが
減ってきました
脚が軽くなりました
もっともっと
ほぐさなければなりません
昨日は呼吸器受診日でした
肺機能検査は少しだけ
よくなっているそうです
去年と比べると
安定しています
よかった