夏の冷えに注意 | 私らしく暮らす

私らしく暮らす

2016年4月、気管支喘息発症
2023年3月、息子が大学進学のため他県に巣立ち、翌日に夫の転勤のため自宅を残し夫婦2人で転居しました
空の巣症候群と初めて地元を離れホームシックで苦しい毎日を送っていました
心身の健康と子離れをのんびりめざします


暑い暑いと
冷たい物を食べ
冷たい物を飲み















内臓が冷えて
お腹が痛いー
ということを



実はこの夏
もう何度も
繰り返しました






出来るだけ
冷たい物を減らし




温かい飲み物にしたり
冷水をレンジでチンしたり
気をつけたら




お腹は落ち着きました











いつも体を
冷やさないよう
気をつけているのにー
と反省しました




今週はずっと
35度近い気温予報です
本当に暑いようです




出かける予定は
全くありません




暑いし
外出を控えたいし
家にいます!!



家の中が
涼しくて安全!!





音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜







息子は夏休み
初日の今日
宿題が全部
終わったそうです





小学生の頃から
宿題を終えるのが
早かった




あとは自分の勉強を
頑張ってください