信じられないような本当の話。
食べるとカロリーを燃やしてくれる食べ物がある！！
英語で"the negative calorie foods"って呼ばれるんだけど、これは代謝をスピードアップさせて、減量をお手伝いしてくれるのです。
いったいどういうことかというと、このnegative calorie foodの食材はいっぱい食べてもそれを消化するために、カラダはより多くのカロリーを燃やしているということなのです。
例えば、フルーツを40カロリー食べたとしても、それを消化するのに、１００カロリー必要だといわれています。ということは実際、６０カロリー体は消費しているということになります。
他の例を出すとセロリ。
セロリ1本大体5カロリーだけど、それを消化するのに、なんと１５０カロリーも必要なんです。
なので、セロリ食べたら実は１４５カロリーもカラダは燃やしているのです。
しかも、このnegative calorie foodはミネラルやビタミンもたっぷり。ナチュラルなサプリメントみたいなものなのです。
でもこの食べ物ばかりじゃダメ。カラダは他の栄養も必要だから、ちゃんとバランス良く脂肪分の少ないお肉類、炭水化物もとらないと！！
ちゃんとビタミン、ミネラル、酵素がないと、消化だって上手くいかなくなってしまうのです。
negative caloric foodsにプラスして、バランスよい食事、適度な運動を続ければ、カラダは絶対変わります。
最後にnegative caloric foodsを紹介！！
ブロッコリー
カリフラワー
セロリ
にんじん
ガーリック
たまねぎ
ズッキーニ
レタス
マンゴー
りんご
クランベリー
グレープフルーツ
パパイヤ
すいか
もも
オレンジ
レモン
ブルーベリー
ストロベリー
トマト
ラズベリー
ほうれん草
きゅうり
これを食べて脂肪燃やしやすい体を作りましょう！！
食べるとカロリーを燃やしてくれる食べ物がある！！
英語で"the negative calorie foods"って呼ばれるんだけど、これは代謝をスピードアップさせて、減量をお手伝いしてくれるのです。
いったいどういうことかというと、このnegative calorie foodの食材はいっぱい食べてもそれを消化するために、カラダはより多くのカロリーを燃やしているということなのです。
例えば、フルーツを40カロリー食べたとしても、それを消化するのに、１００カロリー必要だといわれています。ということは実際、６０カロリー体は消費しているということになります。
他の例を出すとセロリ。
セロリ1本大体5カロリーだけど、それを消化するのに、なんと１５０カロリーも必要なんです。
なので、セロリ食べたら実は１４５カロリーもカラダは燃やしているのです。
しかも、このnegative calorie foodはミネラルやビタミンもたっぷり。ナチュラルなサプリメントみたいなものなのです。
でもこの食べ物ばかりじゃダメ。カラダは他の栄養も必要だから、ちゃんとバランス良く脂肪分の少ないお肉類、炭水化物もとらないと！！
ちゃんとビタミン、ミネラル、酵素がないと、消化だって上手くいかなくなってしまうのです。
negative caloric foodsにプラスして、バランスよい食事、適度な運動を続ければ、カラダは絶対変わります。
最後にnegative caloric foodsを紹介！！
ブロッコリー
カリフラワー
セロリ
にんじん
ガーリック
たまねぎ
ズッキーニ
レタス
マンゴー
りんご
クランベリー
グレープフルーツ
パパイヤ
すいか
もも
オレンジ
レモン
ブルーベリー
ストロベリー
トマト
ラズベリー
ほうれん草
きゅうり
これを食べて脂肪燃やしやすい体を作りましょう！！