こんにちわ
昨日の地震、こちらでもアラームが鳴りました
でも
体に感じる揺れはありませんでした
南海トラフ地震
我が家は瀬戸内海が目の前
島も目の前
津波はどうなんだろうっていつも思ってます
それにｋちゃんを連れての避難は車でないと無理です
今からシュミレーションが必要でしょうか
今まで他人事のように思ってたけど
備えだけはしとかないと
暑さで体力を奪われてるシニア
最近は「しんどいなぁ」って思ったら休んで無理をしないようにしてます
体力維持は必須ですから
８月８日の夕飯です
急遽、二男から残業で夕飯がいらない連絡が５時すぎ
もう準備をしてたけど、急遽変更です
*イカときゅうりの酢の物
*豆もやしのナムル
(モヤシのヒゲは途中で断念)
*トウモロコシ
*エリンギのメンマ風
(ブロ友さんのレシピから)
*赤身肉と粉ふき芋
ごちそうさまでした