前回の投稿でお料理教室再開にあたり
自己紹介をさせていただきました♩
(まだの方はぜひ、読んでいただけたら幸いです😌💞)
自己紹介
自己紹介の続きと。
どんなお教室？について
ここ数日
気温や空気の匂い、食材🍇🍠
秋らしさを感じますね☺️
ようやく、、ですね🥲
わが家も猛暑が始まってからは
公園に行けないので
色々お出かけしました🐟🦭🪲
( 朝晩の気温差が出て来たので
体調には十分
気をつけてくださいね🌝🤍 )
さて、今日は
先日21日(土)
自宅にて下記のレッスンを
開催させていただいたことを
綴ります☺️✍️
日本インナービューティーダイエット協会
『新美容MO3(モスリー)
活用美容食Lesson』
新美容オイル
MO3とは？
日本リポニュートリション協会代表理事
であり
日本インナービューティーダイエット協会の
顧問でもある
オイリストの地曳先生が
監修されたオイルです
こちらのオイルの特徴は
『進化型MCTオイル』といわれる
より脂肪酸の鎖の長さが短い
C８オイル(中鎖脂肪酸)をベースとし、
現代人に不足しがちな
オメガ3系脂肪酸である
EPA・DHAがブレンドされたオイルです🍽️
C８オイル(中鎖脂肪酸)や
その一部からできるケトン体
そしてオメガ3を摂ることにより
お肌や体へ
嬉しいことが沢山あります
♦︎疲れにくい体になりたい
♦︎太りにくい
痩せやすい体になりたい
♦︎お肌の炎症を抑えたり
ターンオーバーを整えたい⇨美肌へ🪞✨
♦︎アレルギーを改善させたい
♦︎魚を食べた方がいいと思いつつ
味が苦手、調理が面倒
♦︎子どもにお魚を食べさせるのに困っている
etc..
( 今回のレッスンは
座学にてモスリーオイルのことを
しっかりお伝えさせていただきました✏︎ )
無味無臭なので
お子さん👦👧や男性の方
妊産婦の方にもお勧めです✨
お魚が体に良い
ことはわかっているけれど…
お肉の献立が多い方🍖
諦めず
ぜひこのオイルを
活用していただきたいです😊♡
レッスンメニューはこちらの2品🍽️
(どちらもインナービューティープランナー講師が考案✨)
美肌促進スペアリブパエリア🥘
あゆこさん @ayuko_ta考案
お肌のターンオーバー対策に♡
お肌ぷるりんMO3バーニャカウダ🥦
みやこさん @miyako.blisskitchen考案
パエリア🥘と聞くと
難しそう…
作ったことないな〜
という方もいらっしゃいますか😳💡
こちらのレシピ
生徒さまのお声にもありますが
とっても簡単で
美味しいのにヘルシー♡
見た目も華やかですね🥰
そしてバーニャカウダ🥦
こちらもハイカロリーなイメージが
私はあります
ですが、、
美容食材とともに
とても美味しく
軽い仕上がりなのに
しっかり濃厚で♡♡
ぜひわが家も
秋の食材で
今後も楽しみたいレシピです🥘
わたし自身も
モスリーオイルを
今後も日々のお食事に
活用したいです＾＾🤍
モスリーオイルは
日本インナービューティーダイエット協会
公式オンラインショップ
下記からも購入できます♩
今回のレッスンは
育休明けの
久しぶりのレッスンとなり
どきどきとわくわくが
入り混じる中の開催でした
生徒さまとお会いでき
実際に一緒に調理をし
ご試食した感想を
お聞きできること
笑顔が見られること
改めてしあわせだなぁと
再確認です☺️💞
今後も
さいたま市のサロンにて
定期的にレッスンを開催していきます🤲
ぜひ、一緒にお料理を通し
『なりたい自分』を
叶えていきませんか☺️❔
心を込めて
サポートさせていただきます🤲♡
今後のレッスンも
Instagramやこちらで
発信していきますね☺️
現在募集中レッスンはこちら
IBD協会2ヶ月基礎プログラム
10/19より開講
こちらについては
Instagramで発信しております🍽️
協会のHPと合わせて
ご覧ください
(お申し込みはHPからできます)
日本IBD協会HP 『インナービューティーダイエット2ヶ月基礎プログラムとは』
お問合せはInstagramのDM
又はLINE公式アカウントより
お気軽に✉️
ご連絡ください😌✨
きょうも
最後までお読みいただき
有り難うございます♡
週の折り返し
無理せず、過ごしましょう
インナービューティープランナー
管理栄養士 / 栄養教諭 / 乳幼児食指導士
分須ともみ