年末年始のお休みは、大掃除からスタート。
今年は奥さんの実家の青森には帰らず、自宅で過ごすことに。
30日に小江戸の試走をしたかったので、猛烈に掃除をしまくった！
そして30日に小江戸の後半部分を試走。
本番を想定して、13時頃に秩父鉄道永田駅をスタート。
５時間半でのゴールを目指します。
秩父鉄道永田駅
玉淀大橋
第三エイドの浄恩寺
８kmくらい走ったところで、昼飯も食べてなかったので、ファミマでおにぎり、パン、飲み物を購入。
HONDA寄居工場
緑が丘歩道橋
脚としては余裕があるのですが、右のくるぶしがシューズに当たって痛い痛い😵
ネットで安売りしてたので購入したナイキのズームエリート９が脚にどうも合わないみたい😓
加えて、最近痛めた右膝の皿の痛みが再発。
これはけっこうヤバイかもしれん😓
膝を痛めるなんて本当に何年ぶりだろう😓
唐子の交差点を右折
第四エイド唐子市民活動センター
関越をくぐったところにあるセブンイレブンでまた飲み物とゼリーを購入。
ここでゼリーにしたことで、のちにハンガーノックになってしまいました😫
きちんとおにぎりにしておけばよかった😫
ここから暗くなってきたので、ヘッデンと反射ライトを装着
落合橋
残りわずかなのに、ハンガーノックでスピード出ない😓
山田交差点を右に
川越市街地
ここは夜はあまり人はいない
やっとのことで蓮馨寺到着してゴール🏁
少しお正月仕様になってましたね☺️
当初の想定通り、５時間半でゴールできてよかった🎵
本番は前半を５時間半、後半を６時間半の12時間での川越帰還を目指します😏
走って気づいたけど、小江戸の後半は下り基調なんですねー。
コンビニの位置や坂など、いろいろ収穫がありました☺️
ただ、先程も書いたように、実は先週の練習で膝を痛めてしまったんです😓
膝の皿のあたり。
膝を痛めたのは本当に四年ぶりくらいじゃないかなー😓
自分の走力以上の走り、要はオーバートレーニングだったのかなー？
よくわからんけど、少し走る回数を減らし、本番までにきちんと調整していきます😫
ではでは🎵