ゴールデンウィークが終わって、気分を切り替えるには? | 大西智子のブログ 〜美のクスリ〜

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眠れる〝美の力〟を呼び覚ます「美のクスリ」で、きれいになる力を引き出します


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こんばんは!

ビューティーヘルスアドバイザー大西智子です( ^∀^)



GW終わりましたね!

今日から連休明け、

という方も多いんじゃないかな?



休みモードから

お仕事モードへ。



なんだか憂うつだなぁ…

現実に戻りたくないなぁ…



と、気分が落ちる人もいるかもしれない( ^ω^ )

けど

それでもオッケー!

と私は思うのです^_^



やる気ない自分はダメだ…

ハッピーと感じられない自分はダメだ…

情熱的になれない自分はダメだ…



と、卑下する必要は全くない( ^ω^ )



誰だって、

24時間、365日

ずーーーっと

ハッピーな人は、

一人もいない。



ずーーーっと

やる気満々のひとも

誰一人といないのだから。





自分がダメなんじゃないんだよ( ^ω^ )





大事なことは

今の自分の状態を

批判、卑下することじゃない( ^ω^ )




本当に大切なのは

どうすれば

今の気分が、ほんの少しでも、

気分上々するのかどうか?


ということ。( ^∀^)




例えば、、

美味しいコーヒーを飲んでみる

3回深呼吸をしてみる

残業無しで早く帰ると決めてみる

美味しいランチを食べてみる

お気に入りのお洋服を着てみる

…etc



…そう。

今のあなたに

あなたの「好き」をプラスするの(o^^o)



ちょっとしたプラスが

心に変化をもたらすから

何かやってみてね( ^∀^)




では

今日も一日

ワクワク♪

ステキな一日をお過ごしくださいね( ^∀^)



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