お正月ヘトヘトに疲れました・・いつもなんです | 大西智子のブログ 〜美のクスリ〜

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こんばんは!

 

ビューティーヘルスアドバイザー大西智子です!

 

 

 

お正月の三が日が終わり

 

4日からお仕事

 

または5日からお仕事

 

という方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

私は実家に帰り

 

ゆっくり過ごしました^^

 

 

 

え?

 

タイトルと違うって??

 

そうそう。

 

今日のタイトルは

 

お正月ヘトヘトに疲れました・・いつもなんです

 

 

私のことではなくてね^^

 

 

 

1月1日に

 

メルマガを発行したのですが

 

専業主婦のY美さんから

 

メッセージをいただきました^^

 

 

 

人付き合いで疲れやすい、とのことで

 

そんな自分をコントロールできずに

 

苦しくなってしまうこともしばしばあるそうですね^^

 

 

こちら。

↓↓

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

いつもブログを拝見させていただいております。

 

いつもハッとさせられることが多いのですが

 

今回いただいたメールを見て

 

ビックリしました!

 

今の私にドンピシャだったので

 

気持ちを伝えたくてメールさせていただきます。

 

 

 

お正月に親戚が集まるので

 

色々気を使って

 

お料理したり

 

話を聞いたり

 

片付けしたり・・

 

 

とにかくもう、

 

ヘトヘトで。

 

 

毎年こんな風に

 

ヘトヘトに疲れてしまうんですよね・・・

 

だから本当はお正月は好きじゃないんです・・

 

 

 

自分の家に戻ってきたら

 

ぐったりして

 

寝込んでしまうぐらいなんです。

 

 

 

今年も

 

あーー疲れた〜!!

 

と思って

 

ふとメールをチェックしていたら

 

 

 

智子さんのメッセージが!

 

私にドンピシャすぎて

 

ビックリしました!!!

 

 

 

『ベストコンディションである「時間」を増やすことが大事。

 

今置かれている環境で、良い状態に持っていく。

与えられた心(性格や人格)とカラダと

上手に付き合いながら

ベストな状態にもっていくこと』

 



私のために書いたのかな!?

 

と思うぐらいです!!

 

 

 

 

私、人付き合いでかなり疲れるタイプなんです。

 

気遣いしすぎ

 

人に合わせすぎ

 

人の顔色見すぎ

 

 

「何かしてあげなくちゃいけない」

 

とか

 

「私がやらなくては!」

 

と思いがちで。

 

 

人のことばかり見て、

 

結局自分のことが見れなくなって・・

 

 

極度に疲れてしまうんです。

 

 

 

こういう自分の性格が嫌なんですけど

 

やめられなくて。

 

いつも同じパターンになってしまうんです。

 

 

今年のお正月もそうなっていました。

 

自分の性格が嫌いで

 

「変えたい」と思っていたんですが

 

智子さんのメールを読んで気付きました。

 

 

嫌だ、無理に変える、と思うのではなく

 

上手に付き合う、ってことが大事なんだな、と。

 

 

(以下省略)

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

そうなんです。

 

Y美さんのおっしゃる通り

 

自分の性格と上手に付き合う、ということ。

 

 

 

嫌なことや辛いことがあると

 

「こんな自分はダメだ」

 

と、自分を否定したり

 

「私なんて・・」

 

と、自己卑下してしまいがちなのですが^^

 

 

 

性格は個性

 

 

それに

 

 

良い面、悪い面

 

両方あって

 

表裏一体。

 

 

 

ある場面では強みにもなるし

 

ある場面では弱みにもなる^^

 

 

 

Y美さんの場合もそうよね。

 

Y美さんはきっと

 

皆さんから慕われていたり

 

感謝されているのではないかな??

 

 

「いつも良くしてくれて、ありがとう」

 

「嬉しい!」

 

ってね。^^

 

 

だけど

 

そんな素敵なY美さんご本人が

 

ヘトヘトになってしまい

 

いつも無理をし過ぎなのであれば

 

「見直し」が必要かもしれない。

 

 

無理のない範囲で。

 

「〜しなくてはいけない」という事柄を

 

いつも10するのであれば、

 

6、7までにしておく、とか。^^

 

 

 

「やらくても大丈夫」

 

という自分への許可を。

 

 

〜しなくちゃ!

 

ということから解放することに、

 

はじめのうちは

 

「罪悪感」を感じるかもしれない。

 

 

 

自分のいつもの習慣を変えることに

 

「勇気」が必要かもしれない。

 

 

周りの人からどう思われるだろう?

 

と、「他人からの評価」が怖いかもしれない

 

 

 

けれど

 

今までとは違う「変化」を選ばない限り

 

周囲が変わることはなく

 

「今の自分」「今の現状」から逃れることは難しいーーー

 

 

 

だから

 

自分自身が辛すぎる、苦しすぎる、

 

何とか現状を変えたい、

 

と思うのであれば・・

 

 

 

今年は、「変化」を意識してみよう^^

 

 

 

 

小さな「変化」でも

 

積み重ねると

 

必ずや、大きな「変化」となるから^^

 

 

 

「変化」を起こすことで

 

新しい未来

 

新しい現実が待ってる^^

 

 

 

では♪

 

ヘルシーに美しく

 

happyに過ごしましょ♪

 

 

 

 

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