こんばんは☆
ビューティーヘルスアドバイザーの大西智子です。
ダイエットのため・・
美ボディのため・・・
と言って、一生懸命、毎日筋トレする方もいらっしゃるのですが、
しんどくないですか？
続ける自信、ありますか？
イヤイヤしていませんか？
腹筋、何回？
腕立て伏せ、何回？
辛くなっていませんか？
想像するだけでも、大変！
実は、筋トレは、大変な割に、ボディメイクにそれほどの効果はなく、
それよりも効果的で、楽々できちゃうものがあるのです。
それは、、、
ストレッチ♥️
しんどい筋トレよりも、断然、効果的なのです☆
しかも、ちょっとした時間に、
気持ちよ～く、筋肉を伸ばしていくので、楽々♥️
楽してきれいになりたい人には、オススメです☆
普段、使っていない筋肉って、たくさんある。
使ってないとどんどん固くなってしまい、
ボディラインが崩れたり、
腕が上がらなくなってきたり、
カラダが固くなってしまったり、
カラダが重くなってきたり。
年齢を重ねるとね、
柔軟性がないから「ありゃ！」と言ってつまずいたり、転んだり。
ケガのもとになることも☆
なので、、、
どんどん、筋肉を伸ばしていこう☆
お肉のつき方が変わってくるのよ☆
実際、私が施術する「イメージダイエットセラピーコース」では、
筋トレなんてしなくても、きれいなボディラインに変化していくのね。
（セラピーでは、「ストレッチをしたくなる」「カラダを動かすのが楽しくなる」という
「暗示」を潜在意識に送るので、意識しなくても、勝手にそうしたくなる、
というメカニズムを使ってるの。もちろん、「暗示」はそれだけではないけどね☆）
だから、筋トレしなくても、ストレッチで十分、ボディメイクが可能なわけなのです。
ちょっとした空き時間。
テレビを見ている時。
電車を待っているとき。
椅子に座っている時、
ぼーっと考え事しているとき。
びよーーーん、と、
ういーーーん、と、
グルグルグルっと、
伸ばしましょ♪
そんな、毎日の動きが、未来のカラダにつながる☆
わざわざジムに通うよりも、
ぜーぜーはーはー、筋トレするよりも、
楽々～♥️
もちろん、筋肉しっかりつけたい方は、筋トレどうぞ♥️
メルマガ募集してます。
もっと素敵な女性になりたい方は登録どうぞ☆ 無料です。
【大西智子の公式メルマガ ～美のクスリ～】
登録は下記 ↓ ↓ ↓
http://beast-ex.jp/fx4851/2
本気できれいになりたい人にはオススメです 人間関係、恋愛、自分自身の悩みが消えていく
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ブログランキングに参加しています☆
下記 ↓↓↓ を ポチっと押して応援してくださると、めっちゃ嬉しいです
人気ブログランキングへ
にほんブログ村
----------------------------------------------------------------------------
【大西智子Facebook】
是非、遊びにきてください☆
お友達申請、受け付けています☆
大西智子
バナーを作成