本日はＨＵＧスチーム陰陽五行 秋のエッセンスについてのお話です。
陰陽五行を紐解くって結構難しいんです。
理解しようとしなくても良いので、ふ～んという感じで見てもらえるといいかと思います。
秋は陰陽五行において「金」の元素に属し、この季節は収穫と収束の時期とされます。自然界では木々が葉を落とし始め、作物が成熟して収穫されます。秋は内省と体の調整に適した時期であり、気温が下がり始めるこの季節は、体と心を冬に向けて整える大切な段階です。
秋のエネルギーと肺の関係
五行説では、秋は肺と大腸の器官と関連づけられています。この時期には肺の機能が強調され、新鮮な空気を取り込み、体内の不要なものを排出することが重要です。肺は呼吸を通じて私たちの生命力に直接影響を及ぼし、清浄な空気と共に気の流れを整える役割を担います。
秋の生活の注意点
秋の気候は変わりやすく、特に風邪をひきやすい季節でもあります。このため、体温調節に注意し、温かい服装を心掛けることが推奨されます。また、肺と大腸をケアするために、乾燥に対抗するための保湿対策も重要です。適度な湿度を保ち、肌と呼吸器系の健康を守るために加湿器の使用や水分補給を心掛けましょう。
食事と秋のエッセンス
秋の食事は、体を温め、肺と大腸の機能を支援する食材を選ぶことが効果的です。白い食材や辛味のある食材が肺に良いとされています。例えば、白菜、大根、しょうが、ニンニク、リンゴなどが秋の季節におすすめの食材です。これらの食材は体を内側から温め、免疫力を高めるのに役立ちます。
こんな方に秋のエッセンスはおすすめ
秋から冬にかけて風邪をひきやすい
言いたいことが言えない
声が小さい
咳や痰がでる
乾燥による便秘
肌が乾燥気味
花が詰まって口呼吸
花粉症になりやすい
上記が思い当たる方は、均整法とセットにすると尚巡りがよくなります。