元国際線CA→外資系の会社に勤めながら

メンタルコーチをやっています

家族は夫、長男（小3）長女（年長さん）です。

＼働くママの日常使いのコーチング／
　メンタルコーチの　かくともこです　　　　➡自己紹介　

物事の悩みがあって、

それを解決したいときは

問題となるものを自分の下に置くイメージをもって

解決方法を考えます。

問題は私のアンダーコントロールだ、

というイメージを脳に持たせることで、

自分自身の今までの膨大な経験の中から

アイデアがでてきます。

=　そこには私によって改善できる余地がある　という思考に持っていきます。

Googleの検索機能みたいに

頭の中から、　

これですか？

この考えつかえる？

こういうのはどうですか？、、と脳が活発に動いて、答えを見つけてきます。

こんなイメージ。

逆にこの↓イメージだと、自分の上に悩みがあるので

私のコントロール下ではないから、

このイメージで脳はなかなか解決策を見出すことができません。

たかがイメージだけど、されどイメージです。

物事は上から見る、これを心掛けると解決策が出やすくなります。

私は、自分の中でどうしようかな・・という悩みがあると、

いつもこのイメージの話を思い出します。　

脳の持つ力を借ります。

そして、

もう無理だと思っても、

そこには私に改善できる余地がまだまだある！！

ことを思い出しています。

お試しください♡♡

お悩み相談も受け付けています。

どんな事でも聞いて下さいね！私の勉強にもなっています。

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自己嫌悪の塊だったわたしが、立ち直り、

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