自分の怒りポイントを知ってますか？

こんばんは。

かくともこです。

＋＋＋

自分がどういうことで怒ったりイライラするか、考えたことはありますか(^^)？

大抵イライラは、ぐぉ〜っとお腹の底から湧き出てきて、なかなかその感情を抑えきれないことが多いと思います。

イライラを家族や周りの人にぶつけてしまっては、

あぁ、、後悔。もうやだ

なんて気持ち、みなさん経験されているはず。

私もあります。

そんなイライラからこそ得られるものがあるとしたら、何だと思いますか？

それは、その怒りは、私のこだわりであって価値観。

私が大事にしていることを自分が大事にできていない or 他人から大事にされていないと感じているってこと。

どれだけ人に合わせていい人のフリをしても、誰かのためにと我慢しても

それで自分が心地良く感じられないなら

やっぱり辞めた方がいい。

他人からの承認が欲しくって、

誰かからの評価のためにめちゃくちゃ頑張ったり、、

私は誰の人生を生きるのか。

自分の人生を選択してみたら、ちょっと世界が広くなり、自分の中に満ちる感情を味わえると思います(^^)

お読み頂きありがとうございました。

11月のポジティブペアレンティングサークル

【テーマ】　
子供からの信頼を得る　～自尊心を高めるコミュニケーション～
【日時】
2018年11月24日（土）　10時～12時
場所は9時半から使えますので早めに来て頂ければゆっくり話せます(^^)
【場所】

横浜市旭区民文化センター　サンハート（相鉄二俣川駅直結）

【参加費】　3000円　初回2500円

お子様連れ参加OKです。

ご一緒の場合はその旨をお申込みフォームにご記載くださいませ。

【お申込み】