ココロとカラダの波動を上げる ”願いを叶えるカラダ”の育てかた 〜宇宙に愛されるカラダは、細胞から光る〜

ココロとカラダにも波動がある。願いと同じ波動が放たれている時、願いは叶う♡

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ここのところ

 

「体力の限界だ。。」

 

と感じながら

眠りにつくことが増えていて

 

 

眠りに入るのが一瞬

 

余計なことを考える余裕がなく

間髪入れずに熟睡

 

 

という日が

全部ではないのだけど

増えていて

 

 

思うのは

 

精神疲労がある時

(悩みやストレスがある時)

 

体力使い切るって

 

健康にいい!

 

 

ってこと。

 

 

 

 

本当は考えたくないのに

ふと気付くと

考えてしまっている憂鬱なこと

 

 

思い出したくないのに

時間があると

思い返してしまう悲しいこと

 

 

などがもし

あるような時には

 

 

 

仕事を入れまくるとか

予定をこなしまくるとか

身体動かしまくるとか

何でもいいのですが

 

とにかく体力を使う

 

考えたくないことに

時間を費やす身体の余裕がなくなるほどにw

 

 

 

これ

 

失恋した時とかは

特にオススメですよ(わたし談w)

 

 

 

 

これは

自分でそういう状況に

自分自身を持っていくこともできますし

 

 

強制的に

そのような状況に身を置かされる

という場合もあります。

 

 

 

 

というのは、わたし自身

過去に

 

 

「なんでこんなに忙しいの??」

 

 

いうような状況が

あった時に

 

 

その原因が

 

 

「余計なこと考える時間を失くすため」

 

 

だと言われたことがあったのです。

 

 

 

思えばその時

わたしは

すごくショッキングな失恋をしていて

というか人生、失恋しかしてきてないんですがw

 

それゆえに

悲しみに暮れていられないくらいの

忙しさ(仕事の大変さ)を

体験させてもらっていたのですね。

 

 

おかげでいま思えば

 

「次、次」

 

気持ちの回復も切り替えも

早かった気がしますね。

 

 

 

 

精神的なショックを抱えながら

仕事にも追われる...

 

というある意味

荒療治?

と言えるかもしれません。

 

 

 

でも

体力をめいっぱい使うと

必然的に

倒れるように寝ますしw

 

しっかり眠れると

気持ちの回復も早いです。

 

 

憂鬱なことを考える時間が少ないと

自然と

心は前向きになり

 

どうしようもないことへの

執着が取れていき

ケロッとしやすく

 

 

体力を使い切ると

心の曇りも早く晴れやすい。

 

 

 

 

そして

心に虹がかかります虹

 

 

 

 

自分の気持ちを

本来意識を向けたいところに

いつも向けていられたら

 

わたしたちは大丈夫。

 

 

でも

意識を向けたくないことに

気持ちを費やしている自分に気付くことも

もちろんありますね。

 

 

 

そんな時は

 

 

体力を使う!w

 

 

 

余計なことを考える

体力の余裕を

奪っていきましょう爆  笑

 

 

 

いつの間にか

心を悩ませる時間が

少なくなっている自分に

気付けると思いますウインク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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