今日のお弁当
こんにちは
今日も暑かったですねー。
今日は持病の軽椎間板ヘルニアのリハビリに行ってきました！
首の牽引と電気を流すやつと、
最後は理学療法士の方に20分ぐらいもんでもらって終了。
左腕が痛くて痺れもあって、
何かと思って整形外科でレントゲンとって、
MRIもしたら、軽椎間板ヘルニアでした
もう年齢的に治ることはないけど、
これ以上進行するのを防いで、
痛くなくなるのを目標にしています。
40代はますます身体の不調がでますね
身体をメンテナンスしながら大切に使っていかないといけませんね。