私は、今 ５１歳
西田普さんの ブログを 見つけました。
変わり目 
4人の子供たちを 育てる 目まぐるしく忙しかった日々は、
新幹線から、各駅停車の鈍行列車に🚃乗り換えたように のんびりとした日々へ…
これから、自分の時間を 楽しむために❤️😄健康で 元氣じゃないと 楽しめない
３月〜ヨガ🧘♀️教室に 通い出しました。
ヨガ 準備体操の時 足裏を 左右５０回ずつ 握りこぶしで 叩くんです
毎週 一回 通っていて、行った時は
足裏たたき してました。
そしたら、昨日 美容室に行った時に 雑誌を読んでいたら、
足裏たたきの事が 掲載されていました
毎日 ３分を 続けていたら、健康で病気知らずの 身体に なる。
って
足裏の図が 載ってました。
そう いう意味だったんだ。
って 納得
これから〜
毎日😄足裏たたきを 続けていこうと、思います
子供たちの 手が離れ ちょっぴり寂しかった私は、夫の足裏を 叩いて あげよ〜って
思います❤️ 今はね。。。
毎日 続ける。
足裏たたき
出来る。出来る。
👆
言い聞かせている ところです😄
まぁ 気軽に 思い出した時に やりましょう❤️😄
ごきげんよう😄
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