ほぼ健康(*^^)vですが

今日はエアロビクスの日でしたが

大事をとってお休み。

腹筋などもしなくなって９日目。お腹まわりや腕がたるんでくるのが

わかります。

体重はマイナス１０プラス２．５

若干減ってきてはいるので

筋肉が落ちてる証拠ですね。

さて、日常生活はふつうにできるので

今日の夕食準備を早々としました。

いつから腹筋再開しようかな。