今日から再開(笑)今日の体重が マイナス10プラス3.0でしたので 今日から再開します。 といっても食べ過ぎないをプラスするだけです。 腹筋背筋腕立て伏せは続けてきていますが 無意識に食べ過ぎています。 続けます。