【薬剤師がお届け♪漢方茶と心理学とスピリチュアルで心も体もゆるっと幸せ恋愛体質改善♡】
  • 04Jul
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      【自分の心に正直に生きると悔しい思いをすることもある】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 今日は記念すべき100記事目😊このブログの初日が4月5日だったので、ちょうど3ヶ月です!やったー♡おめでとう㊗️私♡よく続けたね♡まずはコツコツ続けた自分に拍手を贈りたいと思うますブラボー♡めっちゃ眠い日も何書こうか迷う日もありました😂それでも続けられたのは、これもひとえに一人でも読んで下さっている方がいるおかげです♡これからもよろしくお願いします自分の思いに蓋をせず正直に生きるそれって言葉では簡単だけど怖いし不安誰だってそうしかも、その怖さと不安を乗り越えて自分の心に正直に生きても良い結果だけが起こるとは限らない時に恥ずかしい思いや悔しい思いをすることもあるやらなきゃよかったって思うこともあるかもしれないでも、そんな思いをしたくないからってずーっと自分の思いに蓋をしっぱなしでは何も始まらない新しい世界もやってこないエネルギーがどんどん縮小されてしまう悔しい気持ちだってものすごいエネルギーになるエネルギーはどんどん解放させていこうそれでこそ生きているということだ時間が経てば、その感情もまた変わっていくそんな小さな事であなたの価値は微塵も変わらないさぁ❣️仕事もお金も💰上手く活かせたいのなら思いっきり恥ずかしがらずに恋愛しよう♡すべての創造エネルギーは全てそこからスタートだ♡そこ、一番自分の心に正直になるところ♡tomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

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      【オシャレで可愛い天然石イヤリング&ピアス♡〜yuragi〜】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ アッキーこと木田晶子ちゃんプロデュースyuragiオシャレで可愛い手作り天然石イヤリング&ピアスが届きました包装もオシャレで素敵です白いお花🌸はアロマの良い香りがしてとってもオシャレ♡細部まで手作りの愛と暖かさが伝わって来ます私が購入したのは⚘petit bouquet⚘ ~ベージュ×パープル~  (ホワイトコーラル・アメジスト使用)⚘petit bouquet⚘ ~ベージュ×パープル~  (ホワイトコーラル・アメジスト使用) | accessory yuragi powered by BASEご注文の際は【information】をお読み頂きますよう、お願い致します❀※こちらの商品は受注生産となります。発送までに5日~7日頂いております。お早めをご希望の方は在庫により対応できる場合もございますのでお気軽にご相談下さい⚘※着画はお色味違いです。着けた雰囲気の参考になさって下さい⚘※ご注文時、備考欄にて、ピアスかイヤリングのどちらをご希望が、ご記入くださいませ⚘⚘petit bouquet⚘~ベージュ×パープル~-----------------------------------------------------------------petit bouquetシリーズの~ベージュ×パープル~です⚘petit bouquetシリーズは、ちいさな花束をビーズや天然石をワイヤーで編み込み、表現していますacceyuragi.thebase.inこれが手作りっていうのが本当すごい可愛いアクセサリーってテンションも上がるし女子力もアップ♡女性は見た目10割ね可愛い美しいハッピーオーラ大事✨tomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 03Jul
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      【自分のこと大好きですか?♡】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ みなさん自分を愛してますか?自分のこと大好きですか?今の日本の教育は減点法テストでも間違えたら減点されてしまう間違えたら怒られる、注意されるそうすると、私出来ないんだダメなんだと自分のことを減点しちゃうNo〜ちょっと待ったー!!そうじゃないよ!!それがおかしな洗脳だからここでいったん自分の長所と短所思い浮かべてみてね思い浮かべました?長所はそのまんまLOVEでオッケー♡短所を大好き♡ここ好きだよ!これをOKにしていく自分になろすべては表裏一体。ひっくり返したら短所には良い面がたくさん溢れてるんだよ好きな彼や好きな芸能人に短所を『いいね❣️そういう所😃そういう〇〇が好きだよ💖』って言ってもらう所をイメージしてみてね🌸自分の受け入れに慣れてくると、自分いいんじゃない♡ってなってくる♪自己受容&自己肯定自分大好き♡オールオッケー♡になってくると、周りにそう言ってくれる人が増えてくる😍あと、毎日、スキンケアする時やお化粧する時、鏡の自分に『可愛いね💕』って声かけてあげて下さいね♡女性は褒められて可愛い言われてぐんぐん育つのだ♡tomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 02Jul
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      【漢方の時間で女性性アップ♡】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 今日から時間にゆとりができてとっても嬉しい😆時間って大切ですね✨豊かさと直結してるなと思いますそこで今日は、漢方の時間について。漢方の考えでは1日の中で、体の働きが決まっています。これを子午流注(しごるちゅう)といいます。東洋の時間は1日を12に分けて数えます。最初の子の刻は23時から始まって、2時間ごとに子の刻、丑の刻、寅の刻・・・と進んでいきます。それぞれの時間には、体のどの働きがよく動くのか、というのを示したのが子午流注です。時間帯によって体の働きがちがうという考えは、現代医学でも取り入れられるようになってきています。サーカディアンリズム(概日リズム)といいます。例えばホルモンもどの時間帯に分泌されるかというのがだいたい決まっています。この1日の体のリズムを利用し、何時に飲むとよく薬が効く、とか何時に使うと副作用が少ない、ということを調べて、薬を使用する時間を調整することで抗ガン剤などの副作用を軽くすることもできるようになってきています。この人間の体が時間によって働きが変わるというのを昔から東洋医学では経験的には利用してきていました。夜勤やシフトの勤務などで変動が激しいと、内蔵が起きている時間に休んでいたり、寝ている時間に働いたりして、不調が起きてしまいます。不規則な生活だと体のホルモンが出るリズムも狂ってしまってホルモンバランスが乱れたりガンや生活習慣病の発病リスクにも影響してしまうんですね。一度崩れたリズムを整えようとすると1~2週間以上かかってしまいます。①朝食をしっかり食べる②光を浴びて昼間活動するということだけでも体のリズムを整えることができます。朝、ごはんを食べて昼、光を浴びて動いて夜、しっかり寝る当たり前な事ですけど、なかなかできていないですよね。自然の流れに乗って生活を見直してみましょう特にこの漢方時間で女性にとっても大切なポイントを紹介。23:00~1:00 胆の時間体の陰陽のスイッチが切り替わる時間です。この切り替わりの時間に寝ているとスムーズに体のバランスがとれます。実際に女性の体の陰陽切り替わりのタイミングである排卵もこの時間から起こる事が多いです。1:00~3:00 肝の時間昼間活動して汚れた血液を肝臓がきれいにしてくれる時間です。いわば解毒、デトックスの時間。疲れが取れるのもこの時間。だからこの時間に寝てないと翌日だるい🥱子宮の回復時間でもあり女性性の源でもある『血』を養う時間でもあります。ですので、23:00~3:00 女子力、女性性アップの時間この時間はぜひ、寝ましょうtomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 01Jul
    • 【心と言葉と行動を一致させる三位一体】の画像

      【心と言葉と行動を一致させる三位一体】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 今日で2020年上半期が終了しましたね。皆さんどんな半年でしたか?地球規模で、なかなかの激動の半年でしたねスピリチュアルな話をすると、今は宇宙の変換期だそうで、しかも猛スピードで。これからも、宇宙規模でどんどん新しいフェーズへと移行していきます。この変化に合わせて、今までの生き方を手放していかないと生きていけない時代になっているようです私、個人で振り返っても、かなり激動の半年でした。今日でようやく一区切りついて、スッキリした事があり、正直ホッとしています☺️明日は早速、友達と打ち上げしますまた明日から新たなスタートですここから2020年下半期、新しい私へと変化していきたいと思います🌸宇宙は安定をきらう。安定は現状維持ではなく衰退。どんどん新しい自分へとアップデートしていきましょうその中で一つ❣️キーポイントとなる大切なこと。心と言葉と行動を一致させること。すなわち三位一体(さんみいったい)です。日々、自分の心に問う。今、自分の心はどうしたいのか。そして、それを言動に移す。心で思ったことと、言動を一致させてあげる。心で思ったことと違うことをやっちゃうと自信がなくなっていく。例えば自分が言ったこと思ったことに対していつも一緒についてついてきてくれるAちゃんと、いつもあーだこーだ言って結局は断ってくるBちゃんどちらを信用しますか?Aちゃんですよねそれと同じ事が自分自身に対してもおきちゃうのです。自分が自分の心で思ったことを遂行してあげる♡内側=外側まずは自分がそうしてあげないと、他人からも却下されたり、自分の思い通りに動いてくれない周りばかり反映される。思ったことを素直にそのままやると自分に自信が出てきますぜひ、そこを大切にしてみてね今日も一日、そして2020年上半期、お疲れ様でした頑張った自分をたくさん労ってあげてゆっくり寝ましょうtomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 30Jun
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      【漢方養生法の四大原則】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 今日は簡単に、漢方養生法の四大原則をお伝えします。①体を傷つけないようにする働きすぎによる過労や疲労は禁物です②中庸なにごともやりすぎはよくありません。適当にほどほどにすることが大切です③生活の質を高める自分の体質にあった生活が一番規則正しい生活を心がけましょう。(→私もなかなか出来てません)④精神的安定心のバランスが大切強いストレスを抱えることは、精神的なトラブルを抱えて体調を崩す原因となります。以上、当たり前の事かもしれませんが、とにかくバランスが大切であるということです。やり過ぎても良いというわけでもない。特に心のバランスが大切であると。やっぱり心が健康であることはとても大切で、全ての基本なんですねtomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 29Jun
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      【私の好きな芸能人は関ジャニ♾】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 今日はかんころ編集部、夢トレ塾の6月のお題『私の好きな芸能人』について書きますね正直、今の私の気持ち的に、書くかめちゃくちゃ悩みました。これでお分かりですかね?笑私の好きな芸能人は関ジャニ♾そして錦戸亮ちゃんです。このぬいぐるみは昨年?亮ちゃんがいた最後の関ジャニ♾ツアーのグッズのぬいぐるみ🧸です。実は今でも、枕元の隣に置いて毎晩一緒に寝てます。たまに抱きしめて寝ています。笑ピンクは亮ちゃんのサインボールオレンジは丸ちゃんが飛ばしたピックどちらもコンサート中にゲットした大切な思い出の宝物です私は、関ジャニ♾がまだ売れる前の大阪時代の1000人しか入らない小さな箱松竹座時代からの根っからのファンでした。青春時代の趣味は、ほぼほぼこれでした。ツアーも全国あちこち行ったりがっつり追っかけて毎日めちゃくちゃ楽しかった。仕事でしんどい時も恋愛で辛い時もいつも関ジャニ♾に救われていました。私は同じ関西出身で身近なにーちゃん達感が大好きだったし、何よりも彼らの絆の強さと仲の良さファン思いでファンとの距離が近くて仲良い感じが好きだった。彼らの良さと原点は何よりもライブ!!コンサート!!まだ東京で売れなくてお仕事がない時代ひたすらコンサートをやっていた。表に出ない間ずっと。だから、生のライブのパフォーマンス力は半端なくて、熱くてパワーがあってTVでみる彼より何倍もカッコよくて男らしくて面白くて愛が詰まっていた。だから、その分ファンとの絆やファンとの距離が近くて、そこが売りであり、魅力だった。私達ファンの事をeighterと名付けてくれたのはすばるだった。いつもライブの最後に『eighterー!!』と叫ぶすばるの声が大好きだった。関ジャニ♾の絆とファンとの絆は絶対的だと思っていた。そんな日々が当たり前のようにずーっと続くと思っていました。それが突然すばるが脱退して退所するなんて本当に正直思ってもいませんでした。↑↑ライブDVDに映り込んでる私と相方だって、よくライブ中に言ってたやん!「おじーちゃん、おばーちゃんになっても一緒にこうやってLiveしていような」って!!私は、関ジャニ♾は今のこのまま、ずーっと続いていくと信じきっていた。だから本当に信じられませんでした。号泣した。こんなこと起こるんだって思った。裏切られたような気持ちになった。人生は自由。選択も自由。一人の男として生きていきたい。やりたい事やっていきたい。音楽が大好き。そんなのは充分に分かってる。その気持ちも充分に分かっている。記者会見は辛くて辛くて信じられなかった。それから6人体制の関ジャニ♾になった。みんながめちゃくちゃ頑張っていた。初めての6人の関ジャニ♾のコンサート。めちゃくちゃ号泣しっぱなしでした。すばるの存在は関ジャニ♾にとってもファンにとってもとてつもなく大きかった。みんなが本当に本当に満身創痍でボロボロやった。その中でも、必死にがむしゃらに、穴を感じさせないように、すごくたくさん楽しませてくれました。それが伝わってきました。6人体制の関ジャニ♾も応援していきたい!そう心から思いました。亮ちゃんも、メインボーカル一人になってめちゃくちゃ頑張ってた!声がカラカラに枯れるくらい、頑張っていた! 相当なプレッシャーを抱えていたと思う。引っ張らな、なんとかせな、頑張らな!死ぬほど伝わってきた。不安でボロボロのファンに対しても、温かい言葉もたくさん投げかけてくれたね。安心させようと、たくさん伝えてくれたね。ありがとう。そんな亮ちゃんは、とってもかっこよかった✨初の6人体制コンサートでの銀テープメッセージ。↓そのライブツアーが終わって、ほどなくして、これからも6人の関ジャニ♾を前向きに応援しようとしていたのも束の間。念願のUSJのアンバダサーにもなって大喜びして今後の関ジャニ♾も明るいなと思っていたのも束の間。亮ちゃんの脱退&退所。    あの時の亮ちゃんはどこへ行ったの?『これからは関ジャニ♾を引っ張っていく』って言ったじゃないか!!今でも、まだ何が何だか分からなくて。信じたくなかったし、信じられなかった。また裏切られたような気持ちになった。亮ちゃんがいた関ジャニ♾ツアーラストの写真。この時は何も知らず。脱退報道がよく出ていたが疑いながらも、不安になりながらも、ただただ、信じていた。このライブツアーが終わってすぐ、亮ちゃんの脱退&退所が発表された。亮ちゃんらしい、あっさりとした最後だった。その後ソロになってすぐの初のライブツアーは見に行った。亮ちゃんを見れて安心した。やりたい事があるなら応援しようと思った。だけど、その直後、一人で独立するならまだしも、赤西仁と組んでいる。そこが私は、ごめんね。 それが満身創痍の関ジャニ♾5人とファンを置いてまでやりたかったことなの?私は関ジャニ♾が大好きなんだ。だからこそ、5人の関ジャニ∞はめっちゃ応援してる。だけど、5人を見るのもしんどくて実はあんまり、直視できてない。心の片隅で陰ながら応援している。すばるも亮ちゃんの活動も直視できていない。それなりには覗かしてもらってる。自分の人生だもの。各々自由に楽しく生きていったらいい。だけど、だけど、心から応援は出来なくて。キレイな言葉で、応援できなくてごめんね。あの時から時間が止まったようで。あんなに熱くて最高で最強で大好きだった関ジャニ♾が今、こんな形になってるのが、今だに信じられなくて。 関ジャニ♾をどこかに封印した。 永遠なんてものはない。だからこそ今の一瞬一瞬を大事に。今この瞬間の当たり前の毎日を大切に生きていく。今、当たり前のようにある幸せな時間、大切な人、それがいつ突然、急に無くなるのか分からない。私の願いはたった一つすばるも亮ちゃんも戻ってきてまた以前の関ジャニ♾を見たい。戻れるのなら最高に楽しかったあの頃に戻りたい!!復活してほしい!!そんな希望を密かに抱いています。私の人生は関ジャニ♾がないと不完全だよ。最後に関ジャニ♾の原点の大好きな歌『無限大』の歌詞から出会えた事が嬉しくてなんだか涙が溢れてくいつしか遠く離れても確かな絆は途切れない心に元気無限大大切な仲間tomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 27Jun
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      【高次元の女性性ってなに?♡】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 恋愛をしていく上で大切な高次元の女性性。何やろうね😊何だと思いますか?それはズバリ!!女性は見た目10割✨いつまでも『美』を追求していくこともちろん見た目、外見もそうなんだけど、さらに言うと、その見た目とは、その人が持っているオーラ✨✨のことです。オーラを美しく追求していくこと特に女性は『艶』が大事❣️『艶』とは字のごとく  色恋の色に豊かと書く。恋愛するほど豊かになっていくのだ♡どんどん艶を出していきましょう!髪でも肌でも♡そんな高次元の女性性オーラとは具体的には健康そう笑顔でいる楽しそう幸せそう明るそう元気そう優しさ思いやり愛人と繋がる思う感じる受けとる素直さやっぱりそうなるには好きなことするしかないのですよ☺️自分のオーラがどんな感じかどんなオーラを放っているのか意識してみて下さいねtomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 25Jun
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      【この地球は恋愛とエロスありきの星♡】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 今日もこれを読んでくれているあなたへ素敵なメッセージをお届けします♡この地球には女性35億、男性35億🌏繁殖だけなら男女比は異なっていて良いはず。男性が少なくて女性が多くていいはず。 でも、なぜ1:1の割合で存在するのか。それは恋愛するためそもそも私達は、恋愛とエロスがあったからこの世に存在している。その命の生命の源を否定しちゃアカン♡むしろ、一番の創造エネルギーである。恋愛とエロスがないと、お金も仕事も先細りになる。恋愛とエロスパワーが強い人ほどこの世で一番パワーのある人。恋愛とエロスこそが、この世で一番のパワー。この地球に生まれてきたのは、それをするため。だから、怖がらずに、どんどん恋愛しよう。恋愛はクロスロード。その時のレベルに合った人と出会い、恋愛をし、様々な経験をし、その恋愛を卒業したら、その経験を持ってまた次のレベルの人と出会い恋愛をする。その繰り返し。その繰り返した先に運命の人がいる。だからたった一人の人!を見つけようとするんではなく、何度でも臆せず、どんどん恋愛をしてこう♡とくに、全ての女性へ。実際には、女性こそパワーである。あなたと出会った男性恋愛した男性交わった男性の運気とパワーがどんどんアップするような女性になりましょう。いわゆる、あげまんそれこそ、私達女性の本来の役目♡生まれてきた意味。陰の魔法使い、魔女になりましょそれには高次元の女性性を発揮していくこと✨ では高次元の女性性とは何ぞや?また後日書きますねtomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 24Jun
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      【上手くいく秘訣は、心と体を同時に変えていくこと♡】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 病気や不調を治すとき、改善したいとき体の調子を整えるのは、とても大事です✨生活を変えてみたり食事を変えてみたり薬を飲んだり病院に行ったり治療をしたり手術をしたり体に対して、いろんなことをする。それは、とても大切なことでもある。当たり前というか、これはみんなするよね?ただ同時に、心のことも置き去りにしないで下さいね自分の感じている悲しみや辛さ孤独感や疎外感あるいは否定だったり、人や自分を責める気持ちだったり。そんないろいろを置いてけぼりにしておくと、「良くなること」を自分自身が阻害したりする。そして、長くうまくいかないことが続いているほど自分が良くなることが信じれなくなる。仕事や人間関係でいつも責められていてもそうですよね。毎日のように「ダメだ」と言われてたら自分の可能性をどんどん小さくして本当だったら、こんな失敗なんてしないはずなのに・・・ということでも失敗を続けてしまったりする。どこかで、それを変えることが必要で。自分のことをダメだと思ってしまったり可能性を信じれないままで病気や不調を治そうとしてもなかなかうまくいかない。もちろん、体が元気になってくれば心も元気になってくる。とは言っても、自分で自分のことをダメだ、ダメだと思い続けてたらよくなった変化にさえ気づけなかったり、よくなっても「どうせ私なんか・・・」という気持ちが状況を逆戻りさせてしまう。だから、心を変えること体を変えることどちらもとても大切♡もしも、新しいことを始めようとするとき特に、病気や不調などの新しい治療をスタートしようとするときは、心のあり方を思い切って変えることもセットでしてみることをオススメしますすると、これから始める治療や改善法が効いた時に「あ!効いた!」と信じることができる その信じる力が体の改善を後押しする心のさらなる変化を後押しする。良い変化が起きた時に良い変化を信じられる。良い変化を信じられるから、さらに良い変化が起きる。そんな好循環が生まれていく。うまくいかないときでも、自分のことを信じれたら、またいい方向に変わっていくように。体と心はひとつだからこそ身心ともにみつめて、一緒に良い方向に連れて行ってあげることが、とても大切可能性はだれにでもあって、誰にでも明るい未来は開けてる。だとしたら、どうやってその未来を開いていくかもとても大事なことなんだよね。その方法のひとつが、体と心を同時に変えて行ってあげること。うまくいかないときって、心と体のどちらかの違和感や不調をそのままにしてしまっていることが多いです。体が変わろうとしているのに、心が足を引っ張ってしまったり心が変わろうとしているのに、体の不調が重りになったり。それだともったいないよ。だから一緒に変えていってあげましょう☺️tomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 23Jun
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      【自分を愛するって?】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 『愛』その奥深さは計り知れない。一生のうちでどのぐらい深くまで愛という本質を知ることができるだろう。生きること=愛を知ること。だから生きる過程は愛を知るための数々の学び。どんなに理不尽なことが起きてもどんなに情けなくて、ひどくて、最低な自分自身と向き合ったとしても病気になったとしても倒産しても解雇されても離婚しても離別しても裏切られても裏切ってもそれらの出来事を浄化する力が必ず自分自身の中にある。嫌な出来事嫌な自分嫌な相手それらを使って私達は、ただひたすら、愛を深く深く、理解する。自分への愛と、周りへの愛を知る。そのプロセスが、まさに生きること。あなたにとって自分自身を愛するって具体的に、どんなこと?答えはたくさんある。人の数だけある。 自分を大切に扱うこととも言い換えられる。自分の心とからだを大切に扱ってあげること。その答えは、コロコロ変わってもいい。人と違っていてもいい。自分だけの「私を愛すること」を探して見つけて、それを叶える努力をすることが自分を大切にするという行為そのもの。「自分を愛するってどんなことかな?」と事あるごとに自分に質問を投げかける時間をつくってあげよう。新たな「自分を愛すること」をどんどん見つけよう。そしてどんどんそれを実践していきましょう。たとえばおいしいものを食べる♡好きなものを好きと言う♡お風呂に入る♡本を読む♡好きな服を着る♡エステに行く♡映画を見る♡大自然の中に行く♡ヨガをする♡瞑想する♡人と語り合う♡etc…それらを実践するために行動を起こすことも、自分への愛ですそのために、嫌なことや苦手なことをする必要もあるかもしれないし嫌な人に、「嫌です」とはっきりという必要もあるかもしれない。日常の中の、当たり前の中の、些細な出来事の中に自分を愛するアイテムを増やしてあげよう。見逃していそうなぐらい小さな出来事であればあるほど幸せの感度もアップしますtomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 22Jun
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      【今日は夏至、新月、日食という新しいスタートに最適な日♡】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 今日は、夏至、新月、日食、という特別な日♡エネルギーが新しいものへ切り替わる大きな節目にあたる。新しいことをはじめたり今までの自分を浄化したり手放したり生まれ変わったり再出発するのに最適な日♡そんな特別な日に、流れにまかせ、大きな存在に背中を押される形で、京都へ導かれ、メッセージを頂き、迷いに決断がつきました。やっぱり私が大切にしていることは無理しない、がんばらない、できなかったらやめる、完璧を目指さない、人と比べない、自分のペースで、六割の力でやる、ですね。キーワードと信念は 《ゆるっと楽しく六割の力で》これは、がんばらずに、楽しみながら、六割の力を使っても最大限のパフォーマンスをすることができる、という意味でもあります。がんばらなくて六割の力でふわっとして、優しさに満ちているけれど凛としてる。中心がある。土台がある。ふにゃふにゃではない。そんな世界観を大切にしていきたい。改めてそんな《自分の価値観》を認識しました。その価値観と軸が決まったのなら、おのずと、迷いがなくなってくる。  そして  《自分を愛すること》自分を愛していたら、どのような選択をとるかな?今日から新たなスタートです今日のメッセージはこれを読んでくれたあなたの心が幸せへと導かれるよう幸せの種と浄化のエネルギーが込められています✨開花するのをお楽しみに♡ありがとうございました😊tomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 21Jun
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      【陰陽、光と影の法則。すべては表裏一体】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 光があれば影もある。必ず陰と陽の二つがあって成り立っている。表があって裏がある。コインでも紙1枚であっても全てそうだよね。という事は、今、どん底で八方塞がりで孤独だと感じているならば裏を返せば夢や希望が満ち溢れているという事でもある。そんなあなたの存在が、必ず誰かを幸せにしているのだ。めちゃくちゃ大きな光が隣合わせにあるのだ。逆を言えば、恋人や友人でも、はじめは良い人!素敵な人!と思っても、ずっと一緒にいると、必ず裏の性格が出てくるのだ。見えてくるのだ。はじめは、誰だって取り繕えるし、取り繕ろう。良い面しか見せていない。だから、後から分かって、最悪!とかそういう事ではなくて。皆そうなんだよ。という話。光と影陰と陽表と裏共にあって、はじめて一つ。コロナも人間にとっては死をもたらす悪だが、地球🌏には優しかった。だから、今、どん底ならば、強烈な光がさしている証拠✨ 安心して下さいね。大丈夫だよ♡tomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 20Jun
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      【漢方夢診断♪】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 漢方では夢の状態で体質が分かります♡夜中に何度もたくさんの夢を見るときは血流が足りてない可能性あり。悪夢をよく見るときは体内ヘドロ痰湿(たんしつ)が溜まってる。まずは、ひとつめ。たくさん夢を見るときは血流不足漢方の古い教科書でもある金匱要略(きんきようりゃく)に「魂は夜、肝に隠れる」と書かれています。肝というのは血をたくさん蓄えているところで魂というのはスピリチュアルな意味だけでなく精神という意味でもある。つまり、人間の精神は眠っているときに血によって疲れを癒やしているということ。血が足りなくなると魂は隠れることができなくなってふらふらとさまよう。そのせいでたくさん夢を見てしまうということ。おすすめは鶏肉、レバーなど。次に、悪夢は体内ヘドロのせいたまにとかならいいけど毎晩、毎晩、なにかに追われたり怒られたりとか嫌な夢。これって体内ヘドロである痰湿(たんしつ)によって引き起こされる。体内ヘドロって精神にも悪影響を及ぼす。ものごとに執着したりしつこく粘着質になったり。最近、おかしいかな?と思ったら気をつけてみて下さいこの痰湿というのは、成り立ちから考えると腸内の悪玉菌のことも一部含まれています。脳と腸って関係が深くて腸内が悪玉化すると精神の状態に悪影響を及ぼす。これは、漢方だけでなく現代医学でも証明されてる。食事のとり方が心に影響するんだよね。悪夢が多くなったときには腸内の掃除が必要。だから、ぜひ夕食断食することや食物繊維をたっぷり取ることもオススメです✨シンプルに夢をたくさん見るか悪夢をみるかということでいまの自分の体の状態を把握すると体から心の状態を変えていけるよ。そうするといろんなことが整ってうまくいきやすくなるかも良かったら参考にしてみて下さいねtomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 19Jun
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      【自分の思ってること言えた?】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 今日も自分の思ってること言えましたか?色んなこと考えて、ゴクリと言葉飲み込みませんか?どんな立場であっても遠慮なんかするな相手が誰であっても自分の想いを大切にただし、伝える時は愛を持って相手がどう思うかどう行動するのかは、相手の領域の話です。そこと、自分の思いを伝えることはまた別の領域のお話。ゴッチャにしないで。相手も自由だし私も自由だ権利や立場に遠慮しないで。ひるまないで。そんなもの無いんだよ〜人からどう思われるか、人からの評価より、私の気持ち、思いの方が大切なのだ怖がらないで言えたのならグッジョブよく言えましたその調子です最初は怖いかもしれないけど、自分の意見と思いを伝えると、意外と人は分かってくれる。世界は優しいんだと信じよう。そして自分にも優しく。本音を伝えても一緒に居られる人本当の自分で居ても良い場所。そういう居心地の良い場所を自分で作っていくんだ。自分に作ってあげるんだ。そのためには、勇気と覚悟を持って本音を伝える。最近私は、仕事でずっとモヤモヤしていましたが、ハッキリ自分の意見と思いを伝えられて今は、安堵感と安心感にホッとしている。意外と世界は優しいし、動いてくれる。人を信頼するってこういう事だなともちろん言ったあとに後悔なんぞしなくていい後悔も反省もしなくていいそれでいいのです自分の気持ちに正直に自分の居心地良さを追求しよう✨少しずつ、自分の周りを大好きで埋め尽くしていこうtomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 18Jun
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      【自分との闘い】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 愛あるステキなあなたへすべての出来事に気付きがありますその出会いも出来事もあなたに必要な何かを気付かせるために起こったものたとえ自信がなくなりそうになってもどん底だと思った時でもそれはあなたを目覚めさせるために起こっている"愛"そのものあなたには無限の可能性がありますそのまま自分を信頼して自分の心に正直に生きてください外に求めるのではなく常に自分の心に矢印を向けてみて下さい怖がらなくて大丈夫ですどんなことが起きてもどんな状況になったとしてもあなたに力があってどんなことも超えていけるあなたが今いる環境の中でできないことややりたいことがあるのに動けないと感じるときには自分に聞いてみて『どうなったら嬉しい?』『どうだったら楽しくできる?』聞こえてくる声を大切に小さくても行動してみたらきっと新しい景色が見えてきますどんな状況もすべては自分次第で変えられますあなたには無限の可能性があるのだからどんな時もあなたに力がある自分の可能性に目を向けてみましょう✨tomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 17Jun
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      【BBAの寝言は放っておく♡】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ いくつになっても、あらゆる所でおつぼねBBAに遭遇する事あるでしょう(笑)    特に職場な笑もう今日はいい加減!理不尽すぎる言動と振る舞いと要求にいい加減にしろ❣️ざけんじゃねーぞ❣️自分だけシンドイと思ってんじゃねーぞ❣️と言い返して来ましたスッキリしたー様子見て大人しくしてたけど、こっから反撃開始していきますかねだいたいBBAは、あれやこれやと、何くせつけては、どうでもいい事でも、しょうもない事でも、小言か寝言か知らないけど、無理やりにでも作っては、言ってきます。言わずにいれません。自分の小さな小さな箱の世界の中でしか生きていないので、その枠内に収めようと必死です。 むしろ、ビビってるのはあちら側です。怖がってるのはあちら側です。あなたが自分を貫いてる証拠です。あなたが自分らしく生きている証拠です。あなたが幸せに楽しんでいる証拠です。ガッツポーズしておきましょう!笑 ついつい振り回されそうになるかもしれませんが、適当に華麗にスルーしましょう。所詮、BBAの寝言です。  それでもウザイと思うものは思うでしょう。そんな自分でも、もちろんOKですウザイわ~と心で思いまくってもOK態度に出してもOK無理して挨拶しなくてもいいし、面白くない時は笑わなくていいのです。ハッキリ言いたい時は言ってもいいのです。BBAの寝言で、自分の価値は微塵も揺らぎません。BBAが何を言おうが、自分の好きなようにやりましょう。BBAの寝言はほっておいて、堂々と楽しんで、好きなことやって、やりたくないことやめて、幸せな世界にいこうtomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 16Jun
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      【瘀血〜漢方体質チェック④〜】

      このような症状がありませんか?□ 生理の時にレバー状の塊が混じる□ 肩がこっていて、頭痛がよく起こる□ 生理痛がある□ 顔や唇の色が暗い□ シミ・そばかすが多い□ 足に静脈瘤がある□ 皮膚の毛細血管が浮き出る□ 舌の裏側の静脈が太く浮き出ている□ 動悸や不整脈がある□ 低温期から高温期に上がるのに3 日以上かかるチェックが2つ以上あると、瘀血(おけつ)体質かも⁉️瘀血というのは、いわゆる血液の流れが悪い状態のことこれまた大問題。なぜかというと人間の体は酸素や栄養などを血液にのせて全身の細胞に運んでいらないゴミ、老廃物を血液にのせて回収しています。血流が悪いということは、いってみればひどい大渋滞でトラックが来ないので食べるものがなくなったり、ゴミの収集ができずに街中にゴミが腐って放置されているような状況そう、体の中がゴミだらけ想像しただけでもいやですね環境が悪くなるから病気にもなりやすい。そう、血流が悪くなるといろいろなトラブルがでます。肩こりシミ・そばかす高血圧・動脈硬化などの生活習慣病。癌、リウマチなどの重大な病気にも大きく関わっています。特に婦人科系では生理の時のひどい痛みレバー状の塊が出る子宮内膜症・腺筋症子宮筋腫といった婦人病の元凶となります。体の血行を良くするために生活の中でまずすべきは冷やさないこと!きちんと湯船につかることも手軽な改善方法血はサラサラにしておきましょうtomoco *

  • 15Jun
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      【血虚〜漢方体質チェック③〜】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ こんな症状がありませんか?□ 生理中、腰や足がだるい□ 冷え症、寒がり□ 白髪や抜け毛が多い□ しわが多く、顔に艶がない□ 眠っても熟睡感がなく、疲れが取れない□ めまいや立ちくらみ、貧血などがある□ 爪が白く、割れやすい□ 手足のしびれがある□ 基礎体温の高温期が36.7°未満□ 基礎体温の高温期が12日続かない□ 生理不順がある2つ以上チェックがついた方は血虚体質かも⁉️漢方でいうところの「血」は血液だけでなく、ホルモンや栄養もふくんだもの。血虚は血の量が少なくなっています。貧血は血が薄くなっている。微妙にイコールではありません。血が不足すると全身の栄養状態が悪くなってきちゃいます。すみずみまで血が届かないせいで細胞のひとつひとつの元気が足りなくなります。しょっちゅう、あちこちで停電、ガス欠、断水が起きてる街のようなもので、体の働きがうまくいくわけがありません!特に、血の不足は赤ちゃんを望む人にとって重要ポイント!なぜかというと漢方では子宮は血の海という表現をするんですが、子宮・卵巣の力の源は「血」といっても言い過ぎじゃないくらい。不足するとドカーンと婦人科系を直撃卵巣・子宮の力がものすごく弱っちゃうので、生理トラブルが出やすくなるだけでなく、子宮内膜も薄くなって着床もしにくくなってしまいます。だから、血は漢方で最も重視するポイントの一つです。その他にはめまいや立ちくらみ、乾燥やかゆみ等の肌のトラブル、白髪や抜け毛などの髪のトラブル、目の疲れ、手足のしびれ、不眠、息切れ。などなど。血を補う第一歩は食事。牡蠣やレバー、骨付きの地鶏がおすすめtomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

  • 14Jun
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      【気虚〜漢方体質チェック②〜】

      心と体の両面から、ゆるっと幸せへと体質改善♡薬剤師をしていますtomoco *と申します。はじめましての方は▶︎▶︎こちら♡⇒⇒お問合せはこちらから♡ 次のような症状がありませんか?□ 生理の周期が整わない□ お腹をさわると冷たい□ 手足がいつも冷たい□ 特に病気はないのにやる気が出ない、 疲れる□ 風邪をひきやすい□ よく軟便、下痢をする□ 夜、おしっこが近い□ むくみやすい、くつ下の跡がくっきりつく□ 立っているのが苦手で、すぐ座りたくなる□ 舌の縁に歯の形がついている□ 基礎体温が36.0°を切ることがある□ 不正出血、茶色のおりものがあるチェックが2つ以上ついたら気虚体質かも⁉️元気や新陳代謝のエネルギーである「気」が足りない体質。普段からだるい〜🥱と言ってる人が多いかも。体の元気度が全体的に下がってしまってるので、そのせいでやる気もでにくかったり。体を温める力が足りずに、何をしても冷え症が改善しなかったり。疲労感や倦怠感、冷えが出やすい。ほかに風邪を引 きやすい、食欲不振、胃もたれ、軟便、下痢などの症状が出ることも。アレルギー症状もでやすい傾向があります。ホルモンの力も下がり気味になってるんですね~。病院で血液検査をすると女性ホルモンの数値が足りないこともそのせいで基礎体温をはかると低温期が35度台だったり、高温期の体温が36.7度になかなかいかなかったり、生理周期が長かったり。生理後や生理前の不正出血があることも少なくありません。この気虚体質の最大の要因は普段の食生活だったりするので、まずは、ごはんをよく噛んで食べることからはじめてみましょうtomoco *♡Follow Me!♡*インスタグラム*ツイッターお問合せ、質問、相談受付中お気軽にご連絡下さいね♪↓↓

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