こんにちは、ハッピーオタクライフを全力応援、

エストライフ起業塾コンサルタント、

 

桜木ともこです。

 

 

 

自分に甘く、自分に優しくすると、

もっと幸せになれますよ~、

というお話です。

 

 

 

日頃から、

自分のことほめてますか?

 

 

「仕事こんなに

 がんばったえらい!」

 

 

「今月こんなに稼.いで

 すごい!」

 

 

っていうのでも

もちろんいいんですが、

できれば無条件でほめたい。

 

 

仕事でミスした日とか、

寝坊した日とか、

何かやらかした日でも自分を認める。

 

 

……難しいですか?

 

 

真面目な人ほどそうですよね。

 

 

 

でも、むかーしむかしのことを

思い出してください。

 

 

小さいころ、今思えば

何でもないようなことで

ほめられてうれしかったこと。

 

 

思い出せなければ、

お子さんでも甥っ子姪っ子でも、

身近なちびっこを思い浮かべましょう。

 

 

もう、ただそこで

一生懸命遊んでるだけで

最高にかわいくないですか?

 

 

というか、生きてるだけで

オールオッケーじゃないですか?

 

 

そういう、存在そのものを

丸ごと認める気持ちを、

自分にもあげましょう。

 

 

アレですよ、

コウペンちゃん。

 

 

「寝て起きたの?

 すごーい!ペンギン

 

 

「ごはんたびたの?

 えらーい!ペンギン

 

 

これでいいんですよ!!

 

 

ありがとうコウペンちゃん!

 

 

わたし今日も寝て起きた!!

ごはん食べた!!

えらいね!!拍手

 

 

 

自分を甘やかして自分に優しくすれば

満たされた気持ちになって、

そのぶん、人にも優しくできます

 

 

人に優しくする方が優先、

ってつい思っちゃうかもですが。

 

 

でも考えてみてください。

 

 

自分を後回しにすることで、

 

 

「私は我慢してるのに」とか

「なんで私ばっかり」とか

 

 

内心で思いながら

親切にされてうれしいですか?

 

 

そんなこと思われるくらいなら

いっそ大きなお世話じゃないですか?

 

 

 

だから自分が最優先

自分が一番でいいんです。

 

 

自分で自分を幸せにできれば、

怖いものなしですよ!

 

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