規則ただしいと丹田

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こんにちは、骨盤美容家の柳沢とも子です晴れ

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1月も今日で終わりですね
今年から、毎月目標を立ててできるだけその月に目標を達成しようと思ってチャレンジしました


今月の目標は昨日まで
できたりできなかったり

でも今日はちゃんとやりました~!

明日からもゆるーく継続します(^.^)/~~~


できない日もあるけど

やらないより

いい!!


最後よければすべてよし

だからもちろん1月は目標達成アップ

2月からもマイペースで継続していきます


そしてこの、

『私できた~ベル
という明るい気持ちってすごく大切
そうやっていると、心もからだも元気です


目標とかチャレンジしてみて思ったけど

目標を達成するには規則正しさが必要でした


そしてね、前向きに規則正しいことを心がけると “丹田” が整う

丹田がジワーって広がって

目標が達成できる


2015年1月 七里ヶ浜


この1ヶ月で

“目標と丹田”の関係に気づいたことがたくさんあった


そして今日

何がいいたいのかというと、


あしたの2月からの11か月間

丹田を意識して過ごそうということ


毎月の目標は小さな日々の事をよくしていきたいなと思ってるけど

2015年今年の目標は “丹田” を整えよう

という気持ちになりました


丁寧に

前向きに

規則正しく

落ち着いて

“丹田” を整える

一年になりそうです

すでにもう、いい一年になりそうな予感きらきら!!


写真はこの間七里ヶ浜に行った時の海

そして今月ちゃんとできた目標は

私の苦手な “早起き” ですきいろ


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