今日は渋谷にある SPORTS SCIENCE LAB さんで
 
アビリティ測定をやってきた。
 
 
マスクをつけてランニングマシンで限界まで追い込んで、
 
 
 
今の自分のスタミナがどれだけあるのか調べることができる。
 
 
 
こういうちゃんとした測定をすると
 
どんなふうにトレーニングをしていくか基準になるしホンマにいいと思う!
 
 
海外では普通やけど、日本のボクサーたちも
 
科学的なトレーニングをどんどん取り入れていった方がええな^_^
 
 
ここのジムは高地状況でランニングできたり最高!
 
今日はありがとうございました^_^
 

 

 

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