練習後のケア!

テーマ:
合宿でのスパーリングも順調で



毎日いい練習ができてる。



いつでも試合できる!!


毎日のハードな練習で身体に負担もくるから

練習後ケアは欠かせない。


ベガスのCRYOSAUNAに行ってきた。


これは -220℃くらいのサウナで3分間はいる。

練習で熱くなった身体には最高^_^

疲労回復もできて、代謝も良くなる!


毎日のケアは大事やな!

来週も頑張るウェーイ!