しんどい

久しぶりに、こんなに、心がしんどくて辛いです…

躁鬱って、良くなったかなぁと思っていても、こんな風に、急に落ちる…

今回ハイな時期がとても長かったので、ここまで落ちると、もう何もしたくない…

やらないといけないことは沢山あるのに体が動かない。

辛い…

どうしたらいい…

どうしたら気分をあげれる？

今のこの状態から抜けれる？

苦しい…

最悪の事を考えてしまう自分がいてる…

まだ踏みとどまることが何とかできているのは、子供たちがいるから…