三田で朝イチの骨盤底筋ピラティス。久しぶりに運動した。

カワナベで昼御飯




ペンネと桜えびとルッコラのパスタ



デザート。パッションフルーツのアイスとパイナップルケーキ





奥さんが最近取り寄せてる、ドライフルーツとナッツのおやつ。美味しい。



夕方は渋谷でリフォーマーグループ。