basiピラティス渋谷 プライベートレッスン

休みの日はピラティスでホットヨガ並に汗を流し、美味しいご飯を食べて幸せな気分に浸っております。

昼寝して渋谷に。



グループレッスンでは気づけない指摘を受けて修正に次ぐ修正。


毎回言われるんだけど、癖を直すのは大変。


すごく丁寧に見てもらえてありがたい。


いつものSide Split、通称大文字焼きで汗ポタポタかきすぎて下に湖が。


完全燃焼して灰に。


そこからkneelingやSide over short box

最後にback extension





汗がまだまだ絞り出される。


限界までチャレンジ。