日曜日は大塚の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はボディコンバットとボディジャムの予定でしたが、ボディコンバットと有酸素運動になりました。ボディコンバットが終わった後にボディジャムの予約があいていただので速攻で予約してお着換えして参加しました。でもジャムは開始早々に中止となってしまいました。シバムもジャムも当分できそうにありません…

１．ボディコンバット

　前方が予約できなかったので後方でまったりと参加しました。イントラさんが今日は活動量計をつけてないな？とか今日はGRITパートがないな？とか思いながらレッスンに参加しました。あと気になったのがイントラさんが右足が前になったときに足でリズムをとってるがすごく気になったけどこれが関係していたかはわからないけどね…

２．ボディジャム

　アップ中にイントラさんが右足を痛めてしまいレッスンが中止になりました。こういう時に自分も含めて男って何の役にも立たないんだなと感じました。スタッフを呼びにいったりしたのはすべて女性でした。やや重症みたいななで心配だけど復帰までに少し時間がかかるそうな予感…

３．有酸素運動（シンクロ）

　シンクロで20分ほど有酸素運動しました

↓しばらく来ないかも…

iPhone 11 Proからの投稿

大塚でボディコンバットとシンクロ…