１．筋トレ（上半身）
マシンがガラ空きだったのでマシンを使った筋トレしました。フリーウェイトエリアも空いていたのでダンベル体操したかったけど時間がなくて諦めました。
iPhone 11 Proからの投稿
土曜日の夜は赤羽の駅ちかジムへ行きました。閉店間際に行ったので今日の運動は上半身の筋トレだけでした。ストレッチエリアに毛布に包まれた会員さんがいて救急車で運ばれていきました。そもそも体調が悪いときは利用を控えるべきルールだったと思います。あと体調悪化したひとを普通のジムエリアに放置するなんて最低。少なくとも別部屋に移動すべきだと思います。だってコロナじゃないって言えないでしょ？ジェクサーはずさんな管理体制だな…
