金曜日の夜は田町の港区スポーツセンタに行きました。今日の運動はかんたんエアロをチェックしながら下半身の筋トレとエアロマニア75分でした。
１．筋トレ
かんたんエアロの動きをチェックしながら下半身の筋トレしました。ただレッグプレスをするのに１０分待ちました。もう１台あるといいのにな…
２．エアロマニア75
さしこみ地獄を克服しようと先週に引き続き参加。先週と同じ構成と信じてたのに同じ動きが一つもない。頭出しも同じなだけど向きが違うしね。ウェアだけが同じ気がする。もっと出来る人がもっと参加してくれるとチラ見できるからもっとやりやすいのに
構成：
①先週と同じ頭出しが左向きで
②
③
④
iPhone 7 Plusからの投稿