日曜日は午後から新宿の駅ちかジムへ行きました。午前中のCXWORXイベントに出ようと思ってましたが起きる時間を間違えて（寝坊じゃないけど）しまい諦めました。また左足ふくらはぎの肉離れ？が完治しないくて走れないので走ろう会も諦めて上野のリトモスも遠慮して新宿でRPM30と筋トレしました。スタジオレッスン中に足を痛めて怪我するとイントラさんに迷惑がかかるから…
１．RPM30
ふくらはぎが肉離れ？でも自転車ならできるので30分だけRPMしました
２．上半身の筋トレ
なんか重さがいれられない…
iPhone 7 Plusからの投稿