木曜日の夜は新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はFATBURN→ボディコンバット→下半身の筋トレ→チームバイクでした。ランニングはお休みしました
１．FATBURN
月が変わり新しいナンバーになりました。５０秒間の連続がありキツい。先月の小刻みなほうが楽しいかな？
２．ボディコンバット
激混みでした。ジャンプキックで追い越されたりしてそろそろ人数制限して欲しいかな？
３．筋トレ（下半身）
初筋トレで下半身の筋トレをしました。新宿にはアブコースターがあるので腹筋もしました
４．チームバイク
いろんな人のバイクレッスンをしたくて出てみました。まあ少し期待外れでした
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