大井町でクロストレーナー…

月曜日の夜は大井町の駅ちかジムへ行きました。仕事が忙しくてジム通いはできないと思ってたけど２２時過ぎに近場の大井町に行きました。今日の運動はクロストレーナーだけでした。昨日はまたここに来るとは思っていたなかったけど…

１．クロストレーナー

　しゃべくり007（ゲストは広末涼子さん）を見ながら２０分だけ有酸素運動しました

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