日曜日の夕方からは上野の駅ちかジムへ行きました。残りの筋トレをしようとしたらトレーニング手帳がなくて大井町に電話したらあるというのであとで取りに行く事になりました…
しかもステップライトは定員25名で整理券の配布がないので30分前から20名程度行列ができていたので仕方なく並んで待ちました。まあ並んで待つほどの凄い内容じゃないんですけどね
左脚の脹脛が気になるのでステップライトのあとはお風呂に入ってからリラクゼに行きました
正確にはリラクゼの予約が18時過ぎになったので上野でステップにも出て帰るという計画でしたがまた大井町に行く事に…
１．ステップライト
ステップなのにZUMBAより強度低めでした。真ん中に柱があってイントラさんはやりにくいそう
構成：
①
②
２．若葉整体
施術後に左脚のほうが足が短いとショックな事を言われました…
↓上野の後は大井町に戻りました
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