赤羽でステップライトとランニング…

火曜日の夜は赤羽の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はステップライトとランニングでした

１．ステップライト

　イントラさんがゆっくり前髪をドヤ顔でかきあげると難しい動きになるので緊張しました。無意識なのかな？。ストレッチ話は乾燥肌（汗いた後はお肌がカサカサっいう話）ネタでした

　構成：

　①ストンプからのストンプオーバー〜

　②ニーニーからのシェイクビハインド〜

　③エルマンボからのチャチャ〜

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