木曜日は銀座のゴールドジムへ行きました。木曜日のオリジナルエアロが代行になってからしばらく来てませんでしたが代行イントラさんが気になって久しぶりに来ました。その前のエアロは間に合わないけどイントラさんと昨日のピラティスがキツかった話などをしました。
１．オリジナルエアロ
少なめ予想でしたがそれなりに混んでました。イントラさんが渋谷ではエアロは始めて！って言っていたけど前にイベントでエアロしていたはずなんですけどね。ファイドウもパワーもメガダンスもやれて普通のエアロもできる笑顔がアニメ顔でステキなイントラさんでした。なので木曜日には来てなかったはずだけどよく見るお兄さんが最前列にいました。明日もたぶん会うかな？。動きは１２３２１でしたが…
構成：
①パンチしながらキックからのチャチャキック〜
②クロスからのシャッフルツイスト〜
③カールオーバーからのマンボキャリオカ？〜
iPhone 7 Plusからの投稿