金曜日は池袋の駅ちかジムへいきました。府中で会社の研修だったので一度お家に帰って着替えてから池袋のジムへ行きました。今日の運動はZUMBAとリラックスヨガでした。またZUMBAのイントラさんが体組成してたので食後だけど測ってみました。加圧のせいか？太ったせいか？私は全身黄緑色になりました。
１．ZUMBA
またクリスマスが嫌いって曲をやりました。まあネタにしてはまだ早いしある意味とても寒いような…
２．リラックスヨガ
今月からリラックスになったので出ようかな？と思っていましたが今日は代行でした…
「ふつうにやなんだけど…」
iPhone 7 Plusからの投稿