武蔵浦和でアタックとステップ…

日曜日は午後から武蔵浦和のジムへ行きました。午前中は疲れて爆睡してしまったので今日の運動は武蔵浦和でボディアタック→ボディステップのに参加しました。８月でレスミルズがなくなっていしまうので本当はボディコンバットからやりたかったけどアタック→ステップの後半がきつかったです。

１．ボディアタック

２．ボディステップ