赤羽でトレーニング…

金曜日の夜は赤羽の駅ちかジムへ行きました。池袋に行きたかったけど残業で遅くなったのであきらめました。今日の運動は赤羽で下半身の筋トレクロストレーナーでした。

１．筋トレ

　下半身の筋トレしました。

２．クロストレーナー

　２０分ほどトレーニングしました。

iPhone6からの投稿