木曜日は会社がお休みなので赤羽の駅ちかジムへいきました。本当は下町ジムへステップしに行きたかったけど時間の都合で諦めました。今日の運動は筋トレ→リトモス→休憩→マーシャルアーツ→エアロビクスコンボでした。３月で終わってしまうシリーズで今日で最後のエアロビクスコンボに出ました。
１．リトモス４５
お初なイントラさんでした。亀戸でリトモスしてるそうです。
２．マーシャルアーツ
出たことないけど今日が最後なので出ました。マーシャルビクスと同じでくるっと回転してキックがあって面白かったです。まあ平日日中帯のレッスンなのでほぼ出られないしね。
３．エアロビクスコンボ
赤羽では今日で最後のエアロでした。この時間帯はたぶん３回目のくらい参加でした。ウォーミングアップがゆっくりとしスピードなので疲れました。動きは火曜日の大宮とほぼ同じでした。最後はご挨拶と新しいイントラさんの紹介とプレゼントタイムでした。
iPhone6からの投稿